Misbrug er faktisk et forsøg på en løsning!

I modsætning til det mange tror, så er misbrug og kompulsive handlinger ikke et spørgsmål om at have tabt plottet, eller at være svag, uden rygrad eller uden egen vilje....

Alkohol - stof - pille misbrug eller kompulsive handlinger som Gambling - shopping - overspisning og så videre er faktisk forsøg på at løse "et problem"....

Problemet er for nogen afhængige, mest synligt i deres ydre verdens billede, det er stress - problemer på hjemmefronten - problemer på arbejdet - økonomiske vanskeligheder - sociale forpligtelser og mange andre problematikker....

For andre er "problemet" mere af følelsesmæssig eller kropslig karakter, det mærkes indeni, som hjerte banken - angst - mave problemer - smerter - ukontrollerbare tanker - overdrevne følelses reaktioner - sårbarhed - tyndhudethed - lavt selvværd - manglende selvtillid.....

Uanset om det er overvejende i den ene eller anden kategori, så er resultatet for afhængige det samme!

Det der begynder som momentvis lindring - ly for stormen - en hyggestund med et glas vin, for at få klaret tankerne - en god sove pille eller en hygge shopping tur  - et sats på rouletten for at vinde den store gevinst, "som vil løse alle problemer" eller tidsfordrivet foran computeren med at surfe rundt og gemme sig i de "sociale" netværk som Facebook og hvad de ellers hedder.....Det... alle de handlinger, uanset om det er indtag af kemi eller en handling der skaber denne kemiske reaktion som virker beroligende, så varer de ikke ved, efter en tid, kommer stress og uroen eller angsten og bekymringerne, og så tager vi en tur mere i karrusellen, indtil den dag hvor man ikke kan lade være... indtil den dag hvor man ikke kan springe af karrusellen, den dag hvor det er blevet stoffet eller den kompulsive handling der styrer mig og ikke omvendt....

Når man er der, så er "løsningen" for alvor blevet til det primære problem, det der er årsag til at vi ikke får løst problemerne vi har og at nye kommer til, alt i mens vores verden stille og roligt synker i grus......

Det der startede som en "måde" at få ro på, virker nu forstærkende på alle de negative parametre i stedet for afslappende, men eftersom der er opstået en afhængighed af stoffet eller handlingen, så "kræver" vores hjerne - krop - sjæl at få én mere - et fix mere - et spil mere - en shoppe tur mere - en plade chokolade mere.....

Ny forskning viser at afhængighed af udefra kommende eller udefra skabt kemi i hjernen er forårsaget af ubalance i mellem to af signal stofferne som vi selv producere.... Dopamin og Serotonin...  I forhold til Depression har man vidst dette i mange år, og giver kunstigt fremstillet serotonin blandt andet, gennem piller, for at rette op på den ubalance der skaber depression.....

Men det er faktisk noget af det samme der sker for afhængige, der sker noget, måske en traumatisk oplevelse, eller der sker en kæde reaktion af "små og større" traumatiske hændelser i vores liv, som vi ikke lykkes med at bearbejde, men blot "putter" om i rygsækken og så går videre.... det der sker når vi ikke bearbejder disse hændelser, det er at de i vores sind og krop og sjæl vokser sig større, at de skaber billeder og erindringer som bliver hentet frem af sindet, hver gang vi står i situationer der "minder om" eller hver gang vi ser et nyhedsklip om noget der kunne minde om, eller høre en lyd - et stykke musik, der er ikke grænser for hvad der kan frembringe stress reaktionen....

Vores hjerner er sådan indrettet at de udskiller Dopamin i stress/fare mode og hvis de virker "efter hensigten" så stopper produktionen og udskilningen af Dopamin når faren er drevet over, problemet er at det ikke sker, for alle, og så er vi nogen der tyr til andre løsninger i form af alkohol eller andre afhængigheds skabende substanser og/eller kompulsive handlinger....

Det vil sige, oprindelsen til problemet har måske været en virkelig hændelse, men vi fortsætter med at spille filmen igen og igen i vores indre, og fremkalder dermed selv tilstanden der kræver Dopamin for at flygte og Serotonin for at kunne slappe af "når faren er ovre".... Når man sætter det samme musik stykke på repeat så kommer der en tid hvor man får nok, og skifter til noget andet, det er ikke så enkelt når man er "fanget i karusellen" så frembringer man til stadighed erindringerne som skaber behovet som....

Tager man højde for dette i behandling i Danmark i dag?

Jeg kan sige så meget at, det er logisk at mennesker i behandling viser tegn på depression og derfor kan have gavn af anti-depressiva i det mindste for en tid, for der er jo ubalance i hjerne kemien! Medicin kan afhjælpe dette på den korte bane, men mest succesrigt er det at følge medicinsk behandling op med terapi..... TRAUME terapi venner..... Ikke sidde i rundkreds og dele erfaringer terapi, ikke alene i hvert fald....

Hvorfor skriver jeg det? Jo fordi selvhjælps grupper som AA og andre 12 trins tiltag er baseret på bevidst at tage ansvar for fortiden, rydde op i den og undgå at falde tilbage til gammel adfærd, her under at drikke. Men eftersom vores hjerne er delt op i bevidst og ubevidst, nogenlunde som følger: 7% af vores tankevirksomhed er på det bevidste plan, og 93% på det ubevidste! Så er der rigtig mange "automat reaktioner" som vi ikke kan tale os ud af, ved at lytte til andres gode råd og erfaringer, det kræver et dybt gående terapeutisk arbejde at få bearbejdet og forandret eller helt fjernet de automat respons vi har tillært os igennem livet, via de oplevelser rigtige og indbildte som vi har haft.....

Antabus som stadig anvendes i stor stil i det offentlige, gør heller ikke forskellen, ikke alene i hvert fald, lige som AA og Minnesota behandling og anti depressiv behandling kan antabus være med til at gøre en forskel, men uden traume terapi er det for mange blot en pause i drikkeriet, eller som det også oftest er tilfældet, så skifter den afhængige bare stof.....

Det er som om at den afhængige/krævende hjerne siger:

"Hvis jeg bliver syg af at drikke, så finder jeg en anden kemisk løsning"

Hvorfor? jo fordi ubalancen i hjernen ikke er behandlet fordi man tager en antabus eller en trang dæmpende pille, eller 5 uger i sikre omgivelser på et behandlings sted.....

EFT.... Emotional Freedom Technique har vist sig umådeligt effektivt på mange områder, men i særdeleshed også i forhold til traume forløsning, og det er via studier blevet påvist hvordan denne enkle teknik kan ændre på ubalancer i kemi og signal stoffer i hjernen....Mit mål for den kommende tid er at få udbredt denne teknik i alle behandlings sammenhænge, så vidt man er interesseret naturligvis, men jeg ved at teknikken virker, ikke bare på trang - angst - lavt selvværd - vrede og andre symptomer på den egentlige problematik, men også som skrevet før, på selve problematikken, med EFT kan man gå ind og arbejde med de 93% af det ubevidste potentiale vi har, så kæmp - flygt - frys reaktionen bliver beroliget og trangen til stimuli derved fjernes.....

Mere om effektive redskaber i kommende blogs.

Tak fordi du læste med og del gerne i dit netværk, kommentarer og spørgsmål er meget velkomne.

/Carsten